Laat het maar los

‘Laat het maar los’ Een zin die vaak tegen je wordt gezegd als er iets is wat je moeilijk vindt, of waar je last van hebt. Maar…wat is dat dan, loslaten? En hoe doe je dat eigenlijk? Om iets los te kunnen laten, moet je het eerst hebben vastgehouden. Het antwoord hierop kan niet gegeven…

Lees meer

Het niet-weten durven uithouden

Doe jij dat wel eens? De wijsheid van het niet-weten toelaten en het vooral daarin durven uithouden? Geen plan gesmeed door je mind, geen uitgestippelde route. Geen adviezen van anderen opvolgen. Gewoon Zijn. Zijn met datgene wat er is en leven in het hier&nu. En dan ‘gewoon’ maar zien wat er zich ontvouwt. Het is…

Lees meer

Mama

Het leven heeft zij mij geschonken Samen bewegen we ons door de tijd   Golvend   Soms zwaar en heftig Beukend tegen de grenzen van ons bestaan   Zwijgend   Soms in alle stilte Oude pijn en bevroren verdriet   Steeds vaker echter zacht deinend Berustend in dat wat is   In het niet-weten Weten…

Lees meer

Leven of Dood

Het leven bestaat uit het maken van keuzes. En kiezen voor Leven of Dood is misschien wel de belangrijkste. Daarvoor kiezen…is dat een keuze? Lees in deze blog mijn eigen systemisch werk bevindingen. Ik kan me de grootste keuze momenten goed herinneren in mijn eigen leven en daar waar ik voor een levensveranderende keuze stond.…

Lees meer

Systemisch werk Genogram

Systemisch werk en het genogram Door een genogram te maken , zie je met systemisch werk al snel de patronen die spelen binnen jouw familie. Je ziet hoe onderlinge interactie lijnen tussen de verschillende familieleden lopen en hoe deze mogelijk van generatie op generatie worden doorgegeven. Bijvoorbeeld: Het contact tussen jou en je moeder verloopt…

Lees meer

Gedreven door Leven

Ik was één van die gelukkige kinderen, die het voorrecht had om op te groeien met verse, onbespoten groenten. Mijn vader had vroeger namelijk een moestuin. Ik hield erg van groentes (en nog steeds), maar bij het opeten daarvan gruwelde ik enorm van de slakjes en andere kleine beestjes die zich, ondanks het grondig spoelen…

Lees meer

De lente

Vandaag is het 21 maart – De lente is begonnen! Of nou ja, volgens de kalender dan. Want voor mij begint de lente eerlijk gezegd al veel eerder. Geboren op 9 januari, zag ik als jong winter-kind al in de eerste weken na mijn verjaardag de natuur ontwaken. Waar januari na alle uitbundigheid van de…

Lees meer

Karakterstructuren en Mijn kleine Ik

Karakterstructuren. Het kleine blonde meisje met de bruine ogen en het ronde koppie op de foto ben ik. 3 jaar oud. Ik was het schattige kleine bruidsmeisje met het bloemenjurkje en rieten mandje in haar hand. Iets om trots op te zijn en om mee te pronken. Maar haar ogen staan verdrietig. Verslagen haast. Wat…

Lees meer

Begeleide Hart Meditatie

Speciaal voor jou, een kadootje op deze Valentijnsdag; Begeleide Hart Meditatie. Om je dag liefdevol mee te starten. De meditatie duurt ongeveer 5 minuten en luister je hier: Hart meditatie 💜 Opgedragen aan mijn bestie en bloodsissie Bianca. Love you to the moon and back, 4ever&beyond ✨

Lees meer

Verlangen

Ben jij je bewust van je eigen verlangen en heb je daar voldoende zicht op? Vanuit eigen ervaring weet ik hoe lastig dit kan zijn. Het is vaak een kunst om bij jezelf te blijven en niet te verdwalen in allerlei gedachten en dwaalsporen. Je natuurlijke kompas kan hierdoor in de war raken, waardoor ‘dat…

Lees meer