Het genogram Door een genogram te maken , zie je al snel de patronen die spelen binnen jouw familie. Je ziet hoe onderlinge interactie lijnen tussen de verschillende familieleden lopen en hoe deze mogelijk van generatie op generatie worden doorgegeven. Bijvoorbeeld: Het contact tussen jou en je moeder verloopt je gehele leven al moeizaam. In…

Lees meer

Ik was één van die gelukkige kinderen, die het voorrecht had om op te groeien met verse, onbespoten groenten. Mijn vader had vroeger namelijk een moestuin. Ik hield erg van groentes (en nog steeds), maar bij het opeten daarvan gruwelde ik enorm van de slakjes en andere kleine beestjes die zich, ondanks het grondig spoelen…

Lees meer

Vandaag is het 21 maart – De lente is begonnen! Of nou ja, volgens de kalender dan. Want voor mij begint de lente eerlijk gezegd al veel eerder. Geboren op 9 januari, zag ik als jong winter-kind al in de eerste weken na mijn verjaardag de natuur ontwaken. Waar januari na alle uitbundigheid van de…

Lees meer

Het kleine blonde meisje met de bruine ogen en het ronde koppie op de foto ben ik. 3 jaar oud. Ik was het schattige kleine bruidsmeisje met een prachtig bloemenjurkje en een rieten mandje in haar hand. Iets om trots op te zijn en om mee te pronken. Maar haar ogen staan verdrietig. Verslagen haast.…

Lees meer

Speciaal voor jou, een kadootje op deze Valentijnsdag; Begeleide Hart Meditatie. Om je dag liefdevol mee te starten. De meditatie duurt ongeveer 5 minuten en luister je hier: Hart meditatie 💜 Opgedragen aan mijn bestie en bloodsissie Bianca. Love you to the moon and back, 4ever&beyond ✨

Lees meer

Ben jij je bewust van je eigen verlangen en heb je daar voldoende zicht op? Vanuit eigen ervaring weet ik hoe lastig dit kan zijn. Het is vaak een kunst om bij jezelf te blijven en niet te verdwalen in allerlei gedachten en dwaalsporen. Je natuurlijke kompas kan hierdoor in de war raken, waardoor ‘dat…

Lees meer

Zo op de vooravond van de laatste dag van het jaar, blik ik terug. Wat was dit een bewogen jaar! Veel van wat ik de afgelopen jaren aan inzicht en ervaring heb opgedaan is bij elkaar gekomen. Er breekt een andere fase aan en ik voel me zoals je je kunt voelen als je het…

Lees meer

Eén van de middelen waar ik vaak gebruik van maak tijdens mijn werk, zijn kaarten. Het maakt je bewust en geeft je inzicht op een vraag die je hebt of een situatie waar je je in bevind. Er zijn zoveel verschillende soorten kaarten dat er altijd wel een passende vorm is voor degenen met wie…

Lees meer

Mensen zijn sociale wezens. We willen niets liever dan erbij horen. We voelen ons sociaal geaccepteerd, wanneer we de goedkeuring krijgen van de groep waarin we zitten. Hierdoor voelen we ons gewaardeerd, erkend, ertoe doen. Wat de normen en waarden echter van de groep ook zijn, we passen ons aan. Zo kun je er zelf…

Lees meer

Een paar keer per jaar kom ik samen met een fijne groep vrouwen. In de polder, tussen de paarden, de windmolens en de klei. We praten samen over dat wat er toe doet, over hoe het écht met je gaat, we doen opstellingen en laten ons raken door dat wat zich aandient. Het is een…

Lees meer